Pendaratan yang Benar Pada Saat Melakukan Guling Lenting adalah – Satu pertanyaan ini sangat banyak yang mencarinya, karena jawaban yang benar masih banyak yang belum mengetahuinya. Nah pas sekali jika kalian berkunujung di website ini, karena kami akan memberikan jawaban yang tepat.
Namun sebelum menjawab dari contoh soal pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting. alangkah baiknya kalian memahami terlebih dahulu apa itu guling lenting, apa yang harus dilakukan, dan bagaimana caranya untuk melakukan guling lenting yang benar.
Dibawah ini akan kami bahas secara menyeluruh, seperti yang sering disebutkan di artikel lainnya, pembahasan akan lebih menuju jalur, lebih singkat, padat dan jelas. Baiklah langsung saja simak pembahasan guling lenting dibawah ini.
Contoh Soal Pendaratan yang Benar Pada Saat Melakukan Guling Lenting adalah
Gerakan guling lenting ialah salah satu gerakan yang ada pada senam lantai. Gerakan guling lenting dicoba dengan menggulingkan tubuh kedepan memakai bagian balik badan melentingkan tubuh dengan tolakan kedua tangan di lantai.
Gerakan ini dicoba diatas lantai dengan dorongan perlengkapan berbentuk matras buat menjauhi cidera yang ditimbulkan dari gerakan yang hendak dicoba. Dalam melaksanakan prakteknya diperlukan keberanian, penyeimbang, serta kekuatan tangan yang baik supaya bisa melaksanakan gerakan lenting tangan dengan sempurna.
Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah : menggunakan kedua ujung telapak kaki. Karena posisi tersebut digunakan untuk menyeimbangkan tubuh setelah melakukan lentingan.
Baca Juga : Berikut Ini Adalah Bentuk-Bentuk Latihan Senam Lantai
Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting
Untuk melakukan gerakan guling lenting, ikuti langkah-langkah berikut:
- Berdiri dengan kaki selebar bahu dan tangan di samping tubuh.
- Jatuhkan badan ke depan dan angkat kedua kaki ke atas, sehingga tubuh Anda membentuk huruf “U”.
- Putar tubuh Anda ke samping dengan menggerakkan lengan dan tangan Anda, sambil menggerakkan kaki dan kaki Anda untuk membantu melakukan putaran.
- Melakukan gerakan guling hingga kaki Anda menyentuh tanah kembali di posisi awal.
- Ulangi gerakan ini beberapa kali sampai Anda merasa nyaman dan percaya diri melakukannya.
Penting untuk dicatat bahwa gerakan membutuhkan koordinasi dan keterampilan tubuh yang tepat, sebaiknya dilatih oleh pelatih senam profesional untuk menghindari cedera.
Latihan ini harus dipandu oleh guru atau pengawas, sehingga jika terjadi hal yang tidak di inginkan, maka ada yang siyap melakukan pertolongan.
Lakukan latihan dengan santai dan terstruktur sesuai dengan aba-aba atau latihan yang telah diberikan oleh pengajar.
